Τραμπολίνο
Personal Training
Γυμναστική για Εγκύους
Personal & Small Group Training
Sports Performance
Sports Rehab
Orthosomy
Το τραμπολίνο είναι η ιδανική προπόνηση για όσους θέλουν να γυμναστούν διασκεδάζοντας. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα διαλειμματικής προπόνησης και συνδυάζει την αερόβια άσκηση με την μυϊκή ενδυνάμωση.
• βελτιώνει την ισορροπία και τον συντονισμό • βελτιώνει το καρδιοαναπνευστικό και καρδιαγγειακό σύστημα • αυξάνει την αντοχή • μειώνει την αρτηριακή πίεση • βελτιώνει την στάση του σώματος • ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα • ρυθμίζει τον μεταβολισμό • αυξάνει την οστική πυκνότητα • αυξάνει την λεμφική ροή • βελτιώνει την πέψη και ρυθμίζει την δυσκοιλιότητα • αποβάλλει το άγχος και τις τοξίνες • φτιάχνει την διάθεση και την καλή ψυχολογία Δοκίμασε το και δεν θα απογοητευτείς.
Θάλεια Ρουπακιώτη
Advanced Personal & Group Trainer
Studio 54 Fitness Academy
Δώσε από 1 έως 5 σε κάθε κατηγορία. Βαθμολόγησε ειλικρινά, βοηθάς την κοινότητα! 💙
Δώσε μας μια γεύση… κι αν θέλεις, μοιράσου και περισσότερες λεπτομέρειες!